sábado, 09 de mayo de 2020 Fecha de publicación

Versión estenográfica. Conferencia de prensa. Informe diario sobre coronavirus COVID-19 en México

Versión estenográfica. Conferencia de prensa. Informe diario sobre coronavirus COVID-19 en México

Contenido

HUGO LÓPEZ-GATELL RAMÍREZ, ​​​​​​SUBSECRETARIO DE PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN
DE LA SALUD: Muy bien. Muy buenas tardes. Son las 19 horas de este
sábado 9 de mayo de 2020, estamos en el Palacio de Nacional en México,
en la Ciudad de México, y vamos a iniciar la conferencia de prensa
diaria sobre la pandemia de COVID, la enfermedad causada por el nuevo
coronavirus, SARS-CoV-2. Hoy vamos a enfocarnos dos temas: El informe
técnico diario, que presentará el doctor José Luis Alomía, director
general de Epidemiología. Y el segundo tema es un tema de extraordinaria
importancia que ha sido motivo de un arduo trabajo de todos nuestros
colegas que ahora presentaré, que ya habían venido en otra ocasión, y es
el tema de la salud mental y la salud emocional del personal de salud,
precisamente, cómo cuidar a los que nos cuidan. Y para ello ha venido
nuestro muy apreciado equipo de salud mental. El doctor Juan Manuel
Quijada Gaytán, quien es el titular de los servicios de atención
psiquiátrica de la Secretaría de Salud. Bienvenido, doctor. Esta también
el doctor Gady Zabicky Sirot, quien es nuestro Comisionado Nacional
Contra las Adicciones. Bienvenido Gady. La doctora Lorena Rodríguez
Bores Ramírez, quien es la secretaria técnica del Consejo Nacional de
Salud Mental. Bienvenida, Lore. Entonces, el informe técnico. Le pido al
doctor Alomía si lo presenta. Perdónenme, me está faltando, la vez
pasada le cambié de nombre -ya acá está el doctor Alomía, perdóname,
también me la cambian- y el doctor Julio -ya ven, ya le iba a cambiar de
nombre- Jorge Julio González Olvera, quien es director general en la
Comisión Contra las Adicciones. Bienvenido, doctor. Y acá está el doctor
Alomía. JOSÉ LUIS ALOMÍA ZEGARRA, DIRECTOR GENERAL EPIDEMIOLOGÍA: A sus
órdenes, señor subsecretario, para guardar la sana distancia. Muy bien.
Muy buenas tardes a todas y todos, nuevamente. Estamos en la conferencia
vespertina, por cierto, la número 71 desde que iniciaron las
conferencias, y estamos en el día 48 de la Jornada Nacional de Sana
Distancia. Y, bueno, pasamos rápidamente al panorama internacional.
Vemos en el panorama internacional una nueva contracción, 30 por ciento
ahora, ya estamos por bajar ahora del nivel 30, en lo que se refiere a
la pandemia activa, es decir, todos los casos confirmados en el mundo en
los últimos 14 días. Las proporciones, básicamente en la región europea
y en la región de las Américas se mantienen igual, lógicamente ya
veíamos desde más de una semana que la región de las Américas era la que
mantiene la mayor cantidad de casos en los últimos 14 días, sin embargo,
pueden notar y comparar, las proporciones se han mantenido similares,
aunque la pandemia en la región europea sí continúa contratándose, 6.9
por ciento sigue siendo la tasa de letalidad global. Veamos en la
siguiente diapositiva, por favor, los números actualizados para el día
de hoy en el territorio nacional, 33 mil 460 son los casos confirmados
acumulados, es decir, todos los que han ocurrido desde que inició la
epidemia en México. Sin embargo, de estos sólo una cuarta parte, es
decir, ocho mil 283 son los casos activos, esos vendrían a representar
la epidemia activa en México, porque son los casos con inicio de
síntomas en los últimos 14 días. También se han presentado,
lamentablemente, tres mil 353 defunciones hasta el momento, 73 mil 801
personas han salido negativas a la prueba, es decir, pudieron tener
acceso a una consulta médica que lo llevó a clasificarla como un caso
sospechoso de la enfermedad que le tomaran la muestra correspondiente,
sin embargo, fue negativa. Y el total de personas estudiadas el día de
hoy estamos ya superando las 128 mil personas que han tenido acceso al
estudio de esta enfermedad. Veamos rápidamente la siguiente diapositiva,
nuestra carga acumulada, los 33 mil 460, como se distribuyen por entidad
federativa, vemos ya menos entidades federativas en color naranja, lo
que quiere decir que cada día se van sumando más casos en las diferentes
entidades y, por lo tanto, van tomando colores más vivos a diferencia de
un estado que todavía mantiene una carga bastante baja. En la siguiente
diapositiva veremos esta misma carga, pero ahora distribuida de manera
descendente para que ustedes puedan rápidamente identificar cuáles son
las entidades federativas, como la Ciudad de México, el Estado de
México, Baja California, Tabasco, Sinaloa las que se mantienen todavía
en los primeros lugares de cantidad de casos confirmados. En la
siguiente diapositiva veremos el mapa con la distribución de los casos
en los últimos 14 días, es decir, esta es realmente la fotografía de la
epidemia activa en México, por eso hay menos entidades federativas con
color rojo intenso o colores más oscuros y aquí todavía vemos una
coloración más naranja que representa una carga de enfermedad que está
entre los 100 y los 250 casos aún, pero lógicamente esto puede ir
variando en las siguientes semanas. La siguiente diapositiva es un poco
de referencia para vean la carga completa por entidad federativa y en
forma descendente. En la siguiente sí veremos ahora la tasa de
incidencia acumulada que tenemos de los casos en los últimos 14 días,
6.48 para todo el país, y vemos también cómo se distribuye en las
entidades federativas que comprenden el territorio mexicano. Los colores
más oscuros, ya lo hemos comentado siempre, son aquellas entidades que
tienen mayor tasa de incidencia, en comparación con sus entidades
vecinas que tienen colores lógicamente más claros. Y el color oscuro,
entonces, nos habla, nos representa, en donde está habiendo mayor
trasmisión y mayor presencia de casos con una base poblacional y es,
precisamente, esta información la que se toma en un momento para decir
cuáles son realmente las entidades federativas que están teniendo mayor
problemática. Si vemos en la siguiente diapositiva, precisamente, vamos
a poder ver esa distribución de manera descendente y aquí estaría Ciudad
de México, Tabasco, Morelos, Yucatán, Quintana Roo, Tlaxcala,
encabezando, digamos, la fila y otros estados que están hasta el final.
En la siguiente diapositiva podemos ver cómo se han presentado las
defunciones, es una distribución por fecha de ocurrencia, tanto de las
defunciones que ya tienen un resultado positivo a SARS-CoV-2, es decir,
están confirmadas que el agente causal de la misma fue este virus y, por
lo tanto, son secundarias a COVID-19; pero también en las barras
naranjas claras podemos ver distribuidas esas 252 defunciones que pueden
convertirse en defunciones confirmadas, pero que en este momento todavía
tienen la clasificación de ser sospechosas, y el mismo gráfico nos
permite ver un poco la tendencia. Hemos estado diciendo que no ha
cambiado la tendencia en función del 25, 26 de abril o hasta el 25, 26
de abril teníamos esta tendencia ascendente y de esta fecha para acá sí
incluimos las defunciones todavía sospechosas, pensando que de estas un
buen grupo se confirmara, pues la tendencia no ha tenido la misma
pendiente que tenía antes del 25, 26 de abril. En la siguiente
diapositiva podemos ver la distribución por entidad federativa donde
ocurrió la defunción y también podemos ver cuáles son esas fracciones de
defunciones sospechosas que estarían todavía pendientes de confirmarse
y, por lo tanto, que la carga de defunciones y la estadística de cuántas
personas fallecieron en esa entidad federativa puede incrementarse
también en función de esa fracción. En la siguiente diapositiva vemos la
carga de casos confirmados, así también como la de casos sospechosos que
nos dejan evidenciar cuál es la tendencia de la curva epidémica a nivel
nacional, recordando que cada una de las regiones que se han priorizado,
precisamente porque tienen la mayor carga, bueno, entre todas están
aportando y sumando a esta curva nacional, pero cada una de ellas tiene
una temporalidad, una magnitud y una pendiente diferente, se van a estar
revisando también estas regiones en posteriores presentaciones. En la
siguiente diapositiva veremos ahora sí la carga acumulada de casos
confirmados, es decir, esos 33 mil 460, lo cual para el día de hoy
representa un incremento del 6.1 por ciento, fueron mil 938 los casos
nuevos confirmados y podemos ver la tendencia de la confirmación en la
parte inferior, que son las barras naranjas, prácticamente los últimos
cuatro días ha mantenido una tendencia similar que ha fluctuado entre
los mil 800 y los mil 900 casos que se han confirmado diariamente.
Pasemos a ver el componente de lo que es la ocupación y la
disponibilidad hospitalaria en el corte al día de ayer a la media noche,
13 mil 917 camas de IRAG se encontraban disponibles a nivel nacional y
siete mil 25 camas se encontraban ocupadas, esto nos da un porcentaje de
ocupación del 34 por ciento, más o menos se mantiene similar al que
veíamos, sin embargo, ya es un incremento de casi un 14 por ciento en un
lapso de dos semanas desde que inició este tipo de monitoreo de
vigilancia Noventa y seis por ciento la tasa de notificación, se
mantiene arriba del 95, esto es bueno, quiere decir que tenemos buena y
muy completa información de qué está sucediendo en las unidades
hospitalarias en todo el país. En la siguiente diapositiva veremos el 34
por ciento de la carga nacional, pero ahora distribuida como se
encuentra específicamente en cada entidad federativa. Siguen los estados
que durante la semana han tenido la mayor carga de ocupación, la Ciudad
de México, Baja California, el Estado de México, Campeche y Quintana
Roo, siguen por encima del 40 por ciento y son proporciones que de
alguna manera sí se han mantenido en los últimos días, recordando que
estas proporciones se dan en función de cuántos pacientes cada día
egresan, es decir, obtienen el alta, desocupan la cama y, por lo tanto,
se vuelven una cama disponible. Pero también muy importante tiene que
ver con los trabajos de reconversión y expansión hospitalaria que se
están implementando en todo el nivel nacional, lo cual permite, en el
transcurso de los días y semanas, incrementar el número de camas y, por
lo tanto, incrementar el porcentaje de disponibilidad. En la siguiente y
última diapositiva, veremos la distribución de las camas para unidades
de terapia intensiva, que son las que atienden a los pacientes críticos,
28 por ciento es la ocupación, pero el 72 por ciento de la
disponibilidad a nivel nacional, pero volvemos nuevamente a ver cómo hay
estados, Ciudad de México, México y Sinaloa que están a la cabeza. Si
recuerdan las cifras de ayer, para el efecto de la Ciudad de México era
casi del 75, 76, disminuyó el 59, y esta disminución tiene que ver
precisamente con lo que acabo de mencionar, por un lado, las altas,
pero, por otro lado, y es un trabajo que estuvo precisamente realizando
esta semana que está concluyendo el día de hoy la Ciudad de México, que
fue incrementar la reconversión y la expansión hospitalaria; entones,
eso está permitiendo ganar más camas y que siempre haya una
disponibilidad para atender a este tipo de pacientes. Sería panorama de
esta noche, señor. HUGO LÓPEZ-GATELL RAMÍREZ: Muchas gracias, doctor
Alomía. Le paso a la palabra al doctor Quijada para que conduzca el
segundo segmento. JUAN MANUEL QUIJADA GAYTÁN, DIRECTOR DE SERVICIOS DE
ATENCIÓN PSIQUIÁTRICA: Muchas gracias. Con su permiso, subsecretario.
Buenas tardes a todos. Buenas noches. La pandemia por COVID genera que
estemos aislados, lo que puede desequilibrar nuestro bienestar
emocional, nuestra salud mental y nuestra vida comunitaria. Este
aislamiento puede provocarnos incertidumbre, miedo, ansiedad, tristeza,
enojo, frustración y otras emociones negativas, lo cual es normal, ya
que estamos viviendo una situación completamente inédita. Si esas
emociones desagradables sobrepasan nuestra capacidad para manejarlas y
se hacen tan intensas que provoque nos dañemos a nosotros mismos o las
personas con las que convivimos es momento de buscar ayuda. Estas
emociones negativas pueden provocar diversas alteraciones en nuestro
estilo de vida, como dormir mal, comer mal, abuso de tabaco, alcohol o
de otras sustancias; además de irritabilidad con las personas que viven
en casa. La ansiedad y el miedo ante lo desconocido puede, a su vez,
desencadenar problemas físicos, generando un círculo vicioso que
contribuye a más cansancio y a mayor ansiedad. Por todo esto es
importante cuidarnos todos y todas, los niños, las niñas, los
adolescentes, las juventudes, los adultos, los adultos mayores, mujeres
embarazadas, personas con enfermedades crónico degenerativas, personas
con discapacidad y el personal sanitario. Usar el buen humor, el juego,
el orden, las explicaciones claras, la confianza, las demostraciones de
amor, entre otras, son buenas herramientas para contender con todo ello.
Es importante aprender a identificar nuestras emociones para manejarlas
adecuadamente, darnos un espacio, acordar reglas accesibles para todos,
escuchar y demostrar amor y respeto. Conscientes de que hay una línea
muy delgada entre lo normal y lo anormal en situaciones como las que
vivimos ahora tenemos opciones para ti de orientación y de atención a la
salud mental para todos y para todas. Hoy hablaremos de nuestro personal
de salud, médicos, residentes, enfermeras, camilleros, trabajadores
sociales, personal de cocina, de limpieza y todos aquellos que atienden
a nuestros enfermos y sus familiares. Todos ustedes, personal de salud,
son muy importantes para nosotros y se los queremos agradecer. Sabemos y
reconocemos el gran trabajo que hacen y el estrés que están viviendo, el
esfuerzo, tanto físico como mental y social, las jornadas extenuantes,
la fatiga, el sentirse quemado o desgastado, el miedo a contagiarse o
contagiar a su familia, la ansiedad, la tristeza, la sensación de no
ayudar lo suficiente y no poder estar cerca de sus seres queridos.
Lorena nos hablará de las acciones que hacemos para ustedes, Jorge nos
dará algunos consejos prácticos para el día a día y Gaby nos tiene un
mensaje especial. Queremos escucharlos, prepararlos, apoyarlos y
cuidarlos, pues compartimos el compromiso social con nuestro país.
Cuidemos a quien nos cuida. Finalmente, antes de ceder la palabra,
quiero agradecer la labor de las instituciones, que con gran
colaboración, comunicación y responsabilidad estamos a sus servicios,
los Centros de Integración Juvenil, la UNAM, el Instituto Politécnico
Nacional, el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz,
entre otras muchas instituciones. Y, en especial, el día de hoy, a todo
el equipo, el hospital Fray Bernardino Álvarez, quien hoy cumple 53 años
de operación a favor de la salud mental de las y los mexicanos. ‘Hombres
soy y nada humano es ajeno a mí’. Por favor, Lorena. LORENA
RODRÍGUEZ-BORES RAMÍREZ, SECRETARIA TÉCNICA DEL CONSEJO NACIONAL DE
SALUD MENTAL (CONASAME): Muchísimas gracias. El día de hoy la
conferencia la hemos dedicado a hablar de la salud mental y de las
estrategias que estamos ofreciendo para atender la salud mental del
personal sanitario, del personal de salud. ¿Y por qué? Realmente el
brindar la atención a las personas que se encuentran enfermas en los
escenarios hospitalarios, esto brinda también alguna carga general en la
operación, pero qué pasa cuando hay situaciones extenuantes como puede
ser una epidemia, un desastre, obviamente dar esta atención a la
población hace que este personal también se enfrente a adversidades, son
personas también que tienen una familia, que tienen emociones y que
también reaccionan. ¿Y qué pasa? Uno de los más frecuentes que es que
tengan mucho más miedo al contagio y a contagiar a sus seres queridos,
eso hace que también experimenten estas emociones de las que nos hablaba
el doctor: miedo, ansiedad y tristeza. También se encuentran cumpliendo
con medidas de prevención de aislamiento, pero también eso a veces hace
que el personal de salud se aísle de su familia y de sus conocidos, esto
también por un miedo a contagiar a los más queridos. También esta
situación de las epidemias a veces hace que haya una reorganización en
los escenarios, como en los hospitales y en los centros de salud, haya
una disminución de personal y esto genere una carga laboral en esta
reorganización, obviamente eso se refleja en un incremento en la demanda
laboral. Y también este contacto con las personas en estado crítico, en
este estado de sufrimiento, que también afecta las emociones del
personal de salud y, sobre todo, en cuanto al estigma que pueden ser
tachados, muchas veces de rechazo, inclusive de discriminación hacia el
personal de salud por un miedo al contagio. Y, bueno, además de que
generan algunas de estas emociones negativas, esto puede precipitar
algunos de los trastornos mentales en el personal de salud. En algunas
revisiones que se hicieron en China durante estos meses de la epidemia
se ha encontrado en dos artículos, por lo menos, más o menos de muestras
de mil personas, que por lo menos el 70 por ciento experimentan estrés,
pero un 30 por ciento experimentan síntomas depresivos e inclusive
depresión, también hay un aumento de los trastornos de ansiedad durante
las epidemias en el personal de salud. Durante la epidemia de SARS, por
ahí al inicio de los 2000, en 2003 también se documentó que el personal
de salud estuvo muy afectado, inclusive hasta dos años después de la
epidemia, también se documentaba un incremento en el consumo de
sustancias y hasta el 10 y 20 por ciento del personal de salud puede,
inclusive, experimentar síntomas de estrés postraumático tras una
epidemia. Pero existen otros síndromes asociados al desgaste que son muy
exclusivos de un personal de salud, que son el agotamiento laboral, que
se caracteriza por una irritabilidad, una fatiga, una sensación de
síntomas somáticos, dolores gastrointestinales, etcétera, y hay una
alteración afectiva importante, empiezan a sentir mucha frustración en
su trabajo, empieza a ver una dimensión de lo que llamamos
despersonalización, que pude ser un cambio en la conducta de un poco de
desprecio hacia lo que están haciendo. Y eso tiene grandes implicaciones
porque puede generar una deserción en el caso de los estudiantes o los
residentes, pero también un ausentismo laboral importante que impacta en
la operación de una unidad hospitalaria. Existe otro que es la fatiga
por compasión, que se describe más en aquel personal de salud,
psicólogos, que tienen más contacto con víctimas, ya sea de algún
desastre, de violencia, y que van generando una pérdida de empatía y
también se asocia a síntomas físicos como fatiga, también alteraciones
emocionales. Y, por último, sería el trauma vicario, que también
experimentan síntomas de estrés postraumático tras escuchar testimonios
de víctimas de violencia o de algún evento traumático. ¿Por qué vamos a
atender al personal de salud? Porque además de ser una obligación moral,
nosotros también tenemos que cuidar a quien nos cuida, también implica
una inversión, ya que si nosotros promovemos el bienestar de nuestros
cuidadores vamos también a facilitar su permanencia y dedicación en sus
labores, y que esto contribuya a un éxito en la atención médica.
Específicamente en este momento de epidemia lo que queremos es que no
colapse el sistema y que haya un buen control de la epidemia y a las
personas atenderlas de mejor forma para que después todos contribuyamos
con una recuperación social. Cuando hablamos de personal de salud,
hablamos de todo el personal operativo que participa en esta orquesta
para que todo un hospital, todas las unidades de salud o todo este
sistema de salud pueda funcionar de forma armónica. Estamos hablando de
que no nada más, a veces pensamos nada más en médicas, médicos,
enfermeras, no, estamos hablando que es todo el personal, desde el
personal que se encuentra en la entrada, el personal de seguridad, todo
el personal administrativo, todos nuestros grandes químicos que se
encuentran en los laboratorios ahorita trabajando a marchas forzadas con
tantas muestras que procesar, todos los epidemiológicos, trabajo social,
el personal paramédico, todos los que están ahorita en los traslados,
tanto de material médico como de pacientes, los psicólogos, operadores
telefónicos, los cuidadores y los brigadistas, es decir, es todo un
universo de personal sanitario que en estos momentos también requiere de
una atención a su salud mental. Una de las cosas que estamos poniendo a
disposición dentro de la estrategia de salud mental en tiempos de COVID,
como la vez pasada se mencionó, un gran componente es esta estrategia
para brindar y ofrecer servicios de salud metal al personal de salud. Si
ustedes ingresan al micrositio de coronavirus, encontrarán dos opciones.
La primera, se encuentran ahorita algunos números que son para cualquier
crisis emocional o inclusive algún riesgo suicida de urgencia, estos son
los números a los que se puede llamar y que van a estar contestando
personal especializado en salud mental, psicólogos y psiquiatras
atendiendo exclusivamente estas crisis de personal de salud, pero
también si ustedes ingresan a través de la página estará disponible un
tamizaje. ¿Qué es un tamizaje? El tamizaje realmente es un examen, es
realmente responder unas preguntas cinco minutos, es gratuito, en el que
se exploran varias dimensiones sintomatológicas para ver si hay la
posibilidad de que se tenga o no se tenga alguno de los síntomas de
algún síndrome, ya sea depresión, algún riesgo suicida y, además, se
estratifica el riesgo. Este tamizaje es un gran esfuerzo, que
agradecemos de la Universidad Nacional Autónoma de México, a través de
la Facultad de Psicología, y que también en colaboración con el
Instituto Nacional de Psiquiatría, pusieron a disposición de la
Secretaría de Salud para tomar el pulso y para poder evaluar a las
personas, a la población general, pero también al personal de salud. Si
ustedes ingresan va a haber dos opciones, población general y personal
de salud, la única diferencia es que al personal de salud se le miden
algunos reactivos, algunos ítems que miden los síndromes asociados a
desgaste que está descrito en el personal sanitario y está disponible.
Aquí está directamente cuál sería la página del micrositio. Y
dependiendo de cómo salga, digamos, el riesgo de los individuos se van a
dar las intervenciones, aquel personal de salud que no presenta riesgo a
través del tamizaje o el riesgo es mínimo serán intervenciones de
promoción de autocuidado y cuidado comunitario, si el riesgo es moderado
serán algunos servicios o serán enviados, digamos, referidos de forma
virtual y telefónica a algunos servicios que serán de acuerdo al riesgo.
Ya para casos un poco más severos, de medio alto, si requieren servicios
especializados también serán referidos a cuatro clínicas virtuales, son
cuatro clínicas virtuales que van a estar siendo contestadas por
psicólogos y psiquiatras dependiendo de lo que hayan puntuado, digamos,
entre más alto, si fue una crisis emocional o riesgo suicida, el consumo
de sustancias, ansiedad, depresión y somatización, y, por último, la
Clínica de Burnout o estrés postraumático o fatiga por compasión. Y la
ruta es que el personal de salud puede llamar la línea de la vida o a
través del tamizaje que se encuentra en micrositio, se hace la
referencia, se agenda una cita a través de un conmutador y será brindada
la intervención y tratamiento, y también se harán algunas preguntas para
evaluar la satisfacción y el seguimiento. Nuevamente está fue una
diapositiva que pusimos la vez pasada, pero, como ven, ha crecido la
colaboración y la respuesta interinstitucional, la verdad es que se
trata de un tiempo de cooperar. El personal de salud, a pesar de todo el
sufrimiento que puede experimentar, busca ayuda muy poco, entonces más
bien nosotros estamos preocupados por disminuir esta brecha de atención,
poner a su disposición todas estas herramientas, todos estos servicios a
su disposición para cuidar de su salud mental. Muchas gracias. JUAN
MANUEL QUIJADA GAYTÁN: Tenemos un video, si lo pueden poner, por favor.
(INICIA VIDEO) VOZ MUJER: La Línea de la Vida es un servicio dedicado a
la atención y promoción de la salud mental, así como a la prevención,
recuperación y rehabilitación de sustancias psicoactivas y emergentes.
Nuestro objetivo es brindar atención personalizada a toda la población
sin distingos, incluido todo el personal de salud que, en este momento
en particular, necesita todo el apoyo que les podamos brindar durante
los 365 días del año. El apoyo es multicanal, vía telefónica, redes
sociales y presencial, de manera profesional y con calidez, además se
favorece el acceso a otros servicios de salud especializados mediante
derivaciones a quien lo necesite. VOZ MUJER: Gobierno de México.
(FINALIZA VIDEO) JUAN MANUEL QUIJADA GAYTÁN: Jorge, por favor. JORGE
JULIO GONZÁLEZ OLVERA, DIRECTOR GENERAL DE LA COMISIÓN NACIONAL CONTRA
LAS ADICCIONES (CONADIC): Hola, buenas tardes a todos. Justamente, a
propósito del video que vimos hace un momento, yo quiero hacer una
mención especial a todo el personal de la Línea de la Vida, que es un
servicio importantísimo de primer contacto, son profesionales, cálidos,
todos son personas igual que ustedes y que nosotros, que están
trabajando de forma remota, tienen una capacitación muy amplia y les
quiero agradecer muchísimo. Está articulando servicios telefónicos y de
redes sociales con otras instituciones, y se ha generado un servicio
sumamente amplio. Y, bueno, yo quiero, de verdad, agradecer no solamente
a ellos, sino a todos los servicios de atención telefónica y de atención
remota. Hablábamos hace un momento del estrés, del estrés prolongado que
sufren nuestros compañeros, todos los profesionales de los servicios de
salud y, recordemos una cosa, el estrés, la adaptación, el esfuerzo que
requiere de todos nosotros ajustarnos a una pandemia no es una carrera
de velocidad, es una carrera de fondo. Así es que el personal de salud
sigue trabajando, sigue enfrentando emociones humanas, angustia, todo lo
que ocurre en un área clínica. Y quiero darles algunas recomendaciones
porque, de verdad, mantener el ambiente sicosocial, la salud física es
tan importante como mantener la salud mental. Y, como nos decía la
doctora Rodríguez Bores, el personal de salud es amplio, no solamente
nos referiremos a la gente de primer contacto del equipo médico,
enfermeras, sino también camilleros, personal de limpieza, personal de
seguridad, que los tenemos en las entradas, en los accesos, en
diferentes áreas de todos los servicios de salud. Bueno, a todo el
equipo les quiero agradecer y hacerles recomendaciones. Uno, recordemos
que bajo esta presión es normal no sentirse bien, podemos pedir ayuda,
entre compañeros nos podemos ayudar. Todos los que nos dedicamos a la
salud mental siempre tratamos de identificar en el personal de salud
cuándo es que tienen una sobrecarga, los médicos, toda la persona de
primer contacto tiene que entender, ver, sentir a las personas, y ahora
tenemos una condición, de verdad, seria. Cuidar las necesidades básicas
implica mantener una alimentación sana, mantenernos activos, mantener
una identificación de cómo nos sentimos en el día a día, y de cómo nos
sentimos en el ambiente de trabajo es muy importante. Dos, descansar,
estamos en un medio lleno de información, a veces una sobrecarga de
información y nos deja poco espacio al descanso, especialmente en el
personal de salud. Entonces, una recomendación es mantener espacios de
descanso, dormir, hacer pequeños descansos activos durante la jornada de
trabajo y hacer actividades que puedan ser reconfortantes en familia,
juegos de mesa, actividad física, poder estar con los nuestros, poder
estar con nuestros compañeros. En el punto número tres, otro tema
importantísimo, mantengamos, por favor, contacto con nuestra gente, con
nuestro familiares, con nuestros amigos, con los conocidos, a veces, y
todos lo sabemos, los que estamos en el área de salud, que frente una
emergencia como esta ocurre que nos desprendemos de nosotros mismos,
estamos todo el tiempo buscando cuál puede ser la mejor atención, cómo
podemos resolver problemas hacia los pacientes, pero necesitamos cuidar
de nosotros, como en los aviones, si no me pongo la mascarilla primero,
cómo se la voy a poner a la gente que me necesita, y esto incluye a los
pacientes. Y recuerden, sentirnos cansados o tristes no significa que no
seamos buenos para hacer el trabajo, necesitamos descansar, somos
humanos todos. El punto número cuatro, ya lo mencioné, tener contacto
con nuestros seres queridos, es muy importante aun en situaciones como
estas. Recuerden, el personal médico, le personal sanitario está yendo a
trabajar, tiene jornadas completas y los familiares, los amigos están en
casa, no se están viendo como habitualmente ocurría. Punto cinco, son
recomendaciones de la OMS, OPS, esto muy importante, porque es un
estándar importantísimo para preservar la salud mental en el personal de
salud. Observemos nuestras emociones, la verdad es que no acostumbramos
identificar cuando estamos más irritables, cuando nos sentimos
desganados, cuando no podemos dormir en la noche, podemos comentarlo con
nuestros compañeros, con nuestros familiares, hay manera de resolverlo y
además hay herramientas que ya hemos mencionado en esta presentación. En
el punto seis, una recomendación es, tenemos mucha información en redes,
en WhatsApp, en sistemas de mensajería, tratemos de medir y elegir
cuánta información nos hace bien, nos ayuda a resolver a problemas y en
qué medida una sobrecarga no nos ayuda a regularnos. Las imágenes que
tienen un fuerte contenido emocional, que tienen personas en sufrimiento
no suelen ayudar a resolver problemas de forma inmediata, debemos estar
conscientes de eso y es parte de nuestra salud mental que es
responsabilidad de todos nosotros. En el punto siete, podemos formar
grupos de ayuda, de ayuda entre compañeros, entre conocidos con reglas
fundamentales, esto es para el Sector Salud que la participación sea
voluntaria, que pueda estar regulado y que se encuentre, que haya
horarios regulares para el inicio, para el final, pero que sepamos que
se puede acudir a estos servicios. Y, finalmente, quiero insistir, como
mencionamos en la conferencia pasada, evitar la automedicación, un
fenómeno bien conocido en el personal de salud es que dado el acceso a
recursos para controlar la ansiedad o para manejar el sueño es frecuente
el abuso de estas sustancias o el uso inapropiado. Entonces, por favor,
no se automediquen, a todos los compañeros, traten de evitar y limitar
el uso de bebidas alcohólicas, también, es el ansiolítico que más a la
mano está a lo largo de toda la población, por favor, tengan cuidado con
el uso del alcohol. Uno de los recursos que tenemos como parte de la
Estrategia Nacional de Salud Mental para el Personal de Salud, Cuidando
de Ti, Cuidamos de Todos, es un sistema en donde el personal puede
registrarse utilizando este código QR, hay también una línea que la van
a poder encontrar en esta presentación o en el micrositio de salud
mental, en donde se puede escoger un horario, se puede escoger a través
de QR o del sitio en internet, que es una intervención, como una de
tantas que mencionó la doctora Rodríguez Bores. En esta intervención
participa el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición, el
equipo de Salud Mental en interacción con otras instituciones como la
UNAM, el Instituto Nacional de Psiquiatría, y bueno, por favor, cuidemos
de quienes nos cuidan y pensemos siempre en el personal de salud en esta
forma amplia, como les platiqué. Muchísimas gracias, con permiso. JUAN
MANUEL QUIJADA GAYTÁN: Gady, por favor. GADY ZABICKY SIROT, TITULAR DE
LA COMISIÓN NACIONAL CONTRA LAS ADICCIONES (CONADIC): Muchas gracias.
Con su permiso, señor subsecretario, compañeros, compañeras. Agradezco
mucho la palabra, una vez más es muy agradable estar aquí con todos
ustedes, la gente de la prensa, mis compañeros, que estamos tomándonos
con mucha seriedad y con mucha importancia para nosotros y para la gente
el aspecto de cuidar al personal, precisamente, que está atendiendo
desde la parte médica, las necesidades de salud de nuestro país. Yo
quiero dirigirme, brevemente, a todos los ciudadanos, ciudadanas, a
todos los amigos y amigas que nos escuchan en sus casas, es un mensaje
para todo el pueblo de México, para la toda la sociedad civil. Y si bien
queremos dirigirnos a todos, específicamente el día de hoy tenemos como
un eje central a los profesionales de la ayuda. Profesionales de la
ayuda es un término que cubre a muchísimos profesionistas y
profesionales que son médicos, odontólogos, fisiorehabilitadores,
enfermeras, técnicos terapeutas, radiólogos, no todos son médicos,
algunos son paramédicos, pero todos forman parte de este muy importante
engranaje que es el Sistema de Salud Nacional y que el día de hoy está
haciendo frente a esta gran epidemia que, no es necesario repetirlo, ha
sido algo que ha cambiado la vida y el ordenamiento de las prioridades
de todos. Quiero, como ya lo han hecho mis compañeros anteriormente,
pero esto es algo absolutamente inevitable, volver a agradecer a todos
los trabajadores de la Conadic, de los servicios de atención
psiquiátrica, del Consejo Nacional de Salud Mental, a todos. Quiero
agradecer a los directores y a los subdirectores de las instituciones,
quiero agradecer a todos los colegas en los Centros de Integración
Juvenil en el Instituto Nacional de Psiquiatría, en el Instituto
Navarro, el Hospital Navarro para la atención psiquiátrica, al Hospital
Fray Bernardino Álvarez, al IMSS, al Issste, a todos los hospitales
generales de zona, a los hospitales de primer y de segundo nivel, a
todos los consultorios privados, a todas las clínicas, todas las
personas que están en este esfuerzo merecen toda nuestra gratitud y todo
nuestro reconocimiento. Quiero, incluso, en este momento aprovechar para
agradecer a Fernando, que es quien se encarga de llevarme de arriba para
abajo, y a Judith, quien es mi asistente, son personas mayores de edad y
no han cejado en su esfuerzo, han preferido seguir colaborando que
quedarse en sus casas, incluso al invitárseles al hacerlo de esta
manera. Quiero comentarles que está sucediendo algo muy interesante en
la medicina, en la salud mental, durante mucho tiempo tradicionalmente
nos queríamos quitar un poco la pelota, por ejemplo, entre psiquiatras y
psicólogos había una serie de barreras y actitudes que nos impedían
trabajar del todo como una sola entidad. El día de hoy frente a esta
adversidad y utilizando nuestro ingenio y nuestra labor de equipo hemos
logrado realmente borrar esta barrera entre psicoterapeutas, psicólogos,
analistas, psiquiatras, todos somos servidores de salud mental y todos
estamos haciendo fila para apoyar finalmente a las personas que están
dando su vida, que están arriesgándola, literalmente, para poder hacer
este trabajo tan loable y tan indispensable dentro de los hospitales y
los nosocomios. Quiero comentar también que ha habido un paso
interesante en cómo estamos empezando a borrar barreras también entre
médicos, enfermeras y enfermos, también en este momento todos estamos
utilizando nuestro uniforme con un gran orgullo, todos estamos al tanto
de las agresiones que han sufrido nuestros compañeros y compañeras a lo
largo del país. Y yo desde aquí les quiero decir, de frente, usen su
uniforme con dignidad y con orgullo, no están solos, dentro de cada uno
de los que estamos en esta mesa, pero toda la Secretaría de Salud les
respalda como amigos y les respalda como colegas. Cuando hablamos del a
psique, de donde vienen palabras como psicoterapia, psiquiatría,
psicoanálisis o psicopatología, nos estamos refiriendo a un verbo que
viene una etimología grecolatina, y la palabra psique, en realidad,
alude más al alma humana. Los griegos, los romanos, se ubicaban más
hablando del alma humana que nada más de la mente y, en ese sentido,
estamos teniendo, incluso, y esto ha sido un trabajo muy interesante,
muy innovador, una serie de encuentros muy interesantes con las
distintas instancias espirituales y religiosas del país, porque también
los médicos nos dedicamos a curar almas. Y, en ese sentido, hemos
logrado apostar juntos a este esfuerzo, y estamos integrando un trabajo
que yo, en mis 25 años de médico, nunca había visto previamente. El día
de hoy se ha hablado mucho sobre el estrés, el estrés es una palabra que
los médicos le robamos a los físicos y una prueba de estrés es una
prueba en donde yo tomo un objeto y le someto una fuerza para ver en qué
momento puede romperse. Esa es una prueba de estrés. En la física, en
los materiales se mide la dureza de un material, pero en los seres
humanos medimos la resiliencia, y esta palabra es importante, la
resiliencia es la capacidad que tenemos los individuos y que tenemos los
países y las comunidades para sobreponernos a la adversidad. En este
momento todos estamos echando mano de todos nuestros recursos, por
ejemplo, la hija del doctor Freud tomó una de sus ideas del yo y los
mecanismos de defensa, y escribe un libro en donde habla de estas
maneras que tiene nuestra psicología para defenderse de la información
que nuestro cerebro se percata que es como muy nociva. Uno de ellos es
el humor, fíjense, y entonces yo quiero pedirle a toda la población que
si bien tenemos que tomarnos en serio toda esta pandemia, no dejen de
hacer memes, gifs y chistes alrededor de ello, que muchas veces nos
sacan una sonrisa, y a veces, realmente, una carcajada. Y dicen que la
risa también es muy médica. Habrá personas que se dediquen a ser
resilientes a través de su dieta, últimamente ha habido muchas
experiencias y muchos descubrimientos muy interesante a través de la
flora bacteriana, de lo que comemos, muchas veces de la comida de muy
mala calidad con la que nos alimentamos. Y, en ese sentido, la dieta
también es una forma de ponernos a cocinar, de elegir nuestros
alimentos, incluso entrarle a la permacultura y a tratar de hacer un
poco de composta para ayudar a nuestro planeta. Podemos hacer ejercicio,
podemos hacer nuestro trabajo también. Quiero comentarles de un
antecedente importante en la Segunda Guerra Mundial, en un campo de
concentración el doctor Víctor Frankl, quien era un contemporáneo del
doctor Freud, deciden dentro del campo de exterminio hacer brigadas
antisuicidio, en un lugar en donde lo único que esperaba la gente era la
muerte. Y a través de este libro, a través de esta idea que se llama El
hombre en busca del sentido, nace una técnica que se llama la
logoterapia, en donde el eje central de esta técnica es que es lo que
nosotros ponemos en nuestra vida como algo que nos dé significado, por
qué tenemos que luchar. Y aquí tenemos una muy buena respuesta, yo vengo
de la generación del 85, que es una generación que fuimos marcada por el
sismo, y en este momento, compañeros y compañeras, esto nos tocó vivir a
todos, y seremos marcados por esta pandemia, y aparte tendremos que
seguir viviendo para bien y para mal con cómo nos comportemos nosotros
con nuestros semejantes, nuestros familiares y todos los demás. Hablando
un poco más de etimología, la palabra crisis, esa es una palabra que
inventamos los médicos, se usa desde los tiempos de Hipócrates y se
utilizaba para definir a un paciente que llegaba en una situación
crítica a cuidados del médico, y en ese momento el médico decía: ‘en 24
horas vamos a saber si el paciente va a morir o va a entrar en un
periodo de recuperación’. En ese sentido, la palabra crisis no habla
siempre de un desenlace fatídico, sino habla de la resolución, de la
desambiguación, de terminar con la incertidumbre. Hace un mes no
sabíamos si esta pandemia iba a terminar con la civilización humana, el
día de hoy sabemos que no, el día de hoy ya no estamos con esta misma
incertidumbre, tenemos muchas respuestas, hemos hecho colmillo, nos
hemos entrenado, hemos aprendido como sociedad a enfrentar eso y, en
especial, hemos aprendido mucho de la sociedad civil, como, por ejemplo,
los grupos de alcohólicos anónimos. Yo he encontrado un gran valor en
este momento en la frase de ‘sólo por hoy’, creo que con esta pandemia
todos encontramos mucho sentido en el chiste de que si uno quiere hacer
reír a Dios hay que contarle nuestros planes para los próximos años,
porque estamos inmersos ahorita en una situación que nadie veía venir,
pero en este momento nos ayuda mucho el decir ‘cómo hago yo para en este
momento mantener un estado de ánimo adecuado, para no pelear con la
familia, para ahorrar un poco dentro de la economía, para ayudar a los
demás, para evitar el salir de casa’. Y, en ese sentido, también, en
muchas ocasiones que he tenido la oportunidad de ser invitado a sesiones
de grupos de autoayuda, siempre en la pared de estos centros en donde se
sesiona, en estas reuniones, hay una frase que se le atribuye a San
Francisco de Asís, y se le conoce como la frase de la serenidad. Y esta
frase dice: ‘Dios, concédeme la serenidad para tolerar las cosas que no
puedo cambiar, la fuerza para cambiar las que sí puedo y la inteligencia
para distinguir entre las dos’. Y el día de hoy sabemos muy bien cuáles
son las cosas que podemos cambiar, y cuáles son las que no podemos
cambiar, como el muy doloroso fallecimiento de muchos de nuestros
connacionales, que es algo que nadie desea, pero que viene junto con
esta epidemia. Ya para terminar quiero dirigirme muy especialmente a los
estudiantes de medicina del país, hemos platicado mucho entre nosotros,
como en nuestros años en la facultad fueron los años más gozosos y más
hermosos y más excitantes de nuestra vida. Y yo quiero decirles a todos
los estudiantes de medicina, de la UNAM, del Politécnico, de la UAM, de
las universidades privadas, de las universidades de todos los estados
del país, la medicina es una carrera increíblemente gratificante, los
necesitamos. No siempre es tan dura como lo que están viviendo ustedes
ahorita, no tengan miedo, no claudiquen, necesitamos profesionistas
entregados y apasionados para poder sacar al país de esta y de todos los
pendientes que tenemos frente a nosotros. Agradezco mucho la palabra y
los dejo con el doctor López-Gatell. JUAN MANUEL QUIJADA GAYTÁN: Muchas
gracias Gady Zabicky. Muchas gracias, Lorena. Jorge, muchas gracias.
Cuidemos a quien nos cuida, quédense en casa, por favor. Es cuanto,
subsecretario. HUGO LÓPEZ-GATELL RAMÍREZ: Muchísimas gracias. Este es
nuestro súper equipo de salud mental, confiamos plenamente en ellos y
ellas, el grupo es más amplio, y trabajan en estas tres instituciones,
los servicios de atención siquiátrica, la Conadic y el Consejo Nacional
de Salud Mental, y desde hace varios meses, prácticamente desde que
empezamos la administración tienen un sentido de colegialidad que ha
permitido vincular a toda la comunidad de salud mental en el país.
Muchas gracias. De verdad, muchas gracias. Nos quedan unos pocos minutos
para preguntas y respuestas. Por favor, adelante. PREGUNTA: Buenas
tardes. Alberto Marroquín Espinoza, vengo de Frecuencia CAD, Jaime
Farías informa desde Cancún y es Ahora AM desde Querétaro. En el caso de
las pruebas COVID, que ya nos ha explicado infinidad de veces de la poca
efectividad o el no uso que debería ser, aun así, hay muchas pruebas que
se están llegando a México desde diversos países, principalmente de
China. No sé si ustedes han contemplado tener algún tipo de supervisión
o de saber quién es quién en las pruebas COVID que han ingresado a
México, y si algunas ya han contado con esa aprobación por parte de la
Cofepris. HUGO LÓPEZ-GATELL RAMÍREZ: Gracias por la pregunta. Me parece
una buena sugerencia, efectivamente, conforme identificamos nuevos
productos no solo en México, sino en el mundo, los evaluamos. No todo se
avalúa con un propósito de usarlo directamente, sino ver su potencial de
uso y tenerlo bien identificado técnicamente. Pero me parece una buena
idea, creo que podemos empezar a comentar de manera puntual los
distintos productos que existen. Lo preparamos y lo empezamos en la
siguiente semana. Muchas gracias por la idea. Usted, por favor.
PREGUNTA: Buenas noches, subsecretario. Alain Arenas, del periódico El
Universal. Me gustaría preguntarle, tomando como ejemplo países como
España o Alemania, que han permitido que sus ligas deportivas
profesionales hayan podido reagendar su inicio de actividades. ¿En
México qué tan cerca o qué tan lejos estamos de ese punto? En una
segunda pregunta me gustaría preguntarle ¿qué condiciones o qué factores
deberían de darse para que esto se dé? Y en una última pregunta, me
gustaría cuestionarle, sé que ha habido algún tipo de comunicación con
directivos de algunas ligas, específicamente la Liga MX con usted o con
su equipo. ¿Qué han hablado y qué resolución hay? HUGO LÓPEZ-GATELL
RAMÍREZ: Correcto, todavía no lo tenemos definido, efectivamente, cuando
fuimos rumbo al cierre, rumbo al establecimiento de la Jornada Nacional
de Sana Distancia tuvimos una comunicación muy cordial, muy activa y muy
productiva. Ahora tendremos que continuar con ese esfuerzo para que la
reactivación de las actividades deportivas estén correctamente
enmarcadas en el plan general de reactivación. Y aprovecho para
comentarles, este plan general lo hemos venido trabajando ya desde hace
varios en un grupo colegiado, en el que participan, desde luego, la
Secretaría de Salud, la Secretaría de Economía, la Secretaría del
Trabajo, la Secretaría de Relaciones Exteriores, el Instituto Mexicano
del Seguro Social, entre otros colegas, el Instituto Nacional de los
Pueblos Indígenas, y estamos justamente identificando el plan general
que presentaremos en el curso de la próxima semana. INTERLOCUTOR: En
cuanto a los factores que deberían de darse. HUGO LÓPEZ-GATELL RAMÍREZ:
Ahí básicamente son un conjunto de factores, no quisiera adelantar
vísperas, pero le platico, en términos generales hay dos elementos a
considerar, por un lado, la salud, que es la prioridad proteger vidas,
salvar vidas, proteger la salud, y esto, teóricamente lo que requiere es
el mayor tiempo posible que no haya movilidad en el espacio público para
evitar los contagios. Pero del otro lado, y esta ha sido 6esta
consideración de estos dos elementos, desde antes de empezar con la
jornada de sana distancia, durante la jornada y ahora en la que se
acerca el fin programado, está el otro elemento que es los impactos
negativos que tiene el mantenernos en esta situación de inmovilidad,
impactos en lo social, impactos en lo económico, impactos, incluso, en
la salud mental, como ya lo relatan nuestras expertas y expertos.
Entonces, estos dos elementos en todo momento están en balance y tenemos
que encontrar el punto óptimo para abrir. Lo que sí le puedo anticipar
es la apertura va a ser escalonada, va a ser organizada y va a
considerar, por un lado, los sectores de la actividad económica y social
y, por el otro lado, la territorialidad, cómo se comporta la epidemia en
el territorio y cuáles son las zonas vulnerables, no sólo a padecer la
presencia de la enfermedad, sino las formas complicadas de la
enfermedad. Gracias. Usted. PREGUNTA: Alejandro Arcos, de Plenilunia.
Aprovechando que está el equipo de salud mental, existe un problema muy
fuerte con respecto a la percepción de tiempos, es como cuando con el
clima, cuándo va a dejar de llover, igual todo mundo quiere saber cuándo
vamos dejar de estar esta situación, pero comunicarlo ha sido
extremadamente difícil. ¿Qué recomendaciones darían para que la gente
entienda que las fechas son flexibles de acuerdo a como vamos
evolucionando? Y también, doctor Gatell, si nos pudiera comentar algo
con respecto a este síndrome pediátrico que se está dando con el COVID,
si existe algún caso en México y qué recomendaciones daría. HUGO
LÓPEZ-GATELL RAMÍREZ: Muchas gracias. Este síndrome es el síndrome de
Kawasaki, este estaba descrito antes del COVID, en realidad lo que se
volvió noticia en fechas recientes es un posible conglomerado de casos
de síndrome de Kawasaki asociados potencialmente a COVID. Estamos
investigando si hay mérito científico y técnico, la primera nota de
prensa sugería que era un caso real, pero no hemos encontrado el
correlato en una publicación científica o en un informe técnico rápido,
y lo estamos buscando, cuando tengamos más información con gusto lo
trasmitimos. Aquí quisiera aprovechar, para que no se pase la
oportunidad, hoy es sábado 9 de mayo, pero mañana es domingo 10 de mayo
y es una fecha emblemática en la cultura nacional, que es el Día de las
Madres. Y quisiera no perder la oportunidad de recordarles a todas y
todos los miembros de esta República que tenemos que tener especial
cuidado, especial cuidado porque obviamente después de cuarenta y tantos
días de la Jornada Nacional de Sana Distancia, 48 días, estamos ya
ávidos de salir a la vía pública, a la normalidad acostumbrada y
queremos visitar a mamás y abuelas o a hijas, quien tiene una hija que
es madre también, no lo hagamos, por favor, no lo hagamos. Mañana 10 de
mayo cuidemos a mamás y abuelas en particular, porque son momentos
todavía de máximo riesgo, todavía estamos en periodo de altísima
transmisión, estamos justamente en el punto más alto de transmisión y si
salimos a la calle, vamos a visitarles, intentamos reunir a la familia,
vamos a causarles un daño a ellas y vamos a causarles un daño a toda la
población. Por favor, mañana 10 de mayo buscar todos los mecanismos
creativos para estar emocionalmente cerca de mamás, abuelas y no verles
físicamente por el momento. Entonces, iremos enfrentando, básicamente
quise aprovechar la oportunidad de este mensaje para abordar también su
pregunta, es muy difícil encontrar una reconciliación con lo que es un
deseo perfectamente legítimo de salir, de regresar a la normalidad y no
perder de vista que en este momento tenemos que ajustarnos por el bien
de todas y de todos a esto. Tú, por favor. LORENA RODRÍGUEZ-BORES
RAMÍREZ: Nada más mencionar, bueno, el espectro de la ansiedad es muy
grande, donde decimos la palabra ansiedad, pero realmente es una
dimensión muy grande y una de esas manifestaciones puede esta
intolerancia a la espera, así como hay otras, irritabilidad,
preocupación, etcétera. Entonces, esto es una manifestación finalmente
de una ansiedad y que es algo que veníamos diciendo, es una reacción
normal a lo que está sucediendo y además también se conjuga con algo muy
humano que es también, la humanidad siempre quiere certezas, la
incertidumbre es realmente un estado que genera muchísimas de estas
emociones negativas que también estábamos diciendo, no negativas, pero
molestas, y que a veces son difíciles de sobrellevar. Algo que podemos
recomendar, además de poner atención a qué otros síntomas de ansiedad se
pueden estar presentando y temas de autocuidado, una de las prácticas
que se recomiendan es estas, relacionadas con meditación o la atención
plena, que inglés es muy popular el mindfulness, porque eso genera, trae
la atención al aquí y al ahora, y eso puede ser como un ejercicio para
poder disminuir esto. Pero, finalmente, algo que también se ha
manifestado específicamente aterrizado, las epidemias, las epidemias
también tienen una evolución impredecible, finalmente se conjuga también
con un poco de frustración, pero hay que aceptar que no tenemos ahorita
las respuestas, no podemos ver el futuro. Simplemente, si estamos
teniendo, experimentando mucho esto, es que estamos hablando de que se
está manifestando también un espectro de la ansiedad. Entonces, habría
que, más bien, dar atención a esos síntomas de ansiedad. HUGO
LÓPEZ-GATELL RAMÍREZ: Muchas gracias, Lore. Son las 19:59, aquí termina
la conferencia. Nos vemos mañana, muchas gracias. Muchas gracias,
queridos amigos y amigas. ---